最有效的減脂飲食法？生酮飲食、間歇性斷食、低碳飲食、低脂飲食等等 | 科學應用 | 迷思破解 | 第68集 | 奇德講健身 | 哈士奇德的健身日常
在這麼多五花八門的減脂飲食方法當中，今天一次跟大家講解六種常見的減脂飲食方法，以及簡單敘述一下每一種飲食方法的機制，最重要的是哪個最有效呢？
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